Prova 30 notti
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La tua sessione
Cosa succede, minuto dopo minuto
0-1min
🪡
Il corpo si abitua alle micropunte.
1-2min
✨
Si diffonde una piacevole sensazione di calore.
2-6min
💆
Senti le tensioni che si sciolgono: una distensione profonda.
6-10min
🌿
Una sensazione di calma e benessere si diffonde.
10-20min
🌙
Ti senti resettato e pronto a ripartire.
Il rituale, in 3 passi
1
🌙
Sdraiati
Distenditi sul tappetino e posiziona il cuscino sotto al collo.
2
🌀
Rilassati
Respira profondamente per 10–20 minuti: le punte attivano la circolazione e sciolgono le tensioni.
3
✨
Rinasci
Ti rialzi con la mente leggera, il corpo rigenerato e un sonno più profondo.
